新妈妈夏季如何坚持母乳喂养

发布日期：2014-08-03

天热了，新妈妈们母乳喂养会遇到很多尴尬状况，导致有些新妈妈会放弃母乳喂哺，真的十分可惜。那么，夏天新妈妈该如何应对及坚持母乳喂养呢？

一、夏天母乳喂养的方法

如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪。最重要的是宝宝的勤吸吮。

尽早开奶，因为出生后一个小时内宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。

在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉“，发生拒食母乳的情况。

提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。

让宝宝正确吮吸乳头，使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。

正确地轮流喂哺，保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺，这样，宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。

二、夏天母乳喂养的常见难题

1、乳汁淤积使奶水阻滞。新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢？

一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指令，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。

乳汁淤积是可以预防的。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙，使用吸奶器，要吸到整个乳房软绵绵为止。也可以请专业的挤奶师挤奶，医院有配备，社会上的良莠不齐，要慎用。

2、尴尬的溢奶问题。溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁，造成尴尬。

建议妈妈们选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可以避免很多尴尬。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤掉一定的奶，再给宝宝喂食。

3、乳头疼痛。喂奶时乳头疼痛主要原因是喂奶姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。

建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍，不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，当宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，因为如果叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣，更加咬住不放。我们只要我们把宝宝推向我们的乳房，让宝宝气闷，宝宝自然会张开嘴。

4、母乳易变质。在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈可以用冰箱冷藏，家庭没有单独的冰箱，母乳解冻后，（用热水解冻，不能烧煮）24小时内让宝宝吃掉，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。

5、加水与否的纠结。夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。6个月内的宝宝母乳可以提供宝宝足够的营养，不需要加水。6个月以后的宝宝，我们给宝宝添加了一些辅食，炎热的夏天，妈妈在喂养母乳之外可以给宝宝喂少量白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。

年轻的妈妈，母乳是上帝给宝宝最好的礼物，我们不需要为宝宝准备房子车子，只要我们把宝宝抱在怀里，用我们甜甜的乳汁喂哺我们的宝宝，我们的宝宝就能成为最聪明健康的宝宝。年轻妈妈们一定要坚持纯母乳喂养6个月，母乳喂养一足岁，有条件的妈妈，母乳喂养到2岁更好。虽然，我们有无数配方奶粉，但跟我们有400多种营养素的母乳相比，最好的配方奶也是窝窝头。

年轻的妈妈，母乳喂养是最时尚潮流的，证明你有最新锐的育儿观念，母乳喂养的妈妈最聪明。让我们一起努力，坚持母乳喂养，养育出最聪明健康的宝宝！